同学们，人无完人，每个人都是在克服不足、战胜错误的过程中成长起来的，不同的是：你是否敢于面对现实，勇敢地去挑战自己身上的陋习如果，今天我们过于放纵自己的不足，明天必将为此付出惨痛的代价同学们，我们是五千年文明古国的传人，现在，让我们在庄严的国旗下许下誓言：爱国爱校记心里，告别陋习从今起，现在认真做小事，今后必将成大器我的演讲完毕，谢谢大家关于爱国主义国旗下的讲话2尊敬的各位领导、各位评委，老师们、同学们：大家晚上好中国，一片屹立于世界东方的神圣土地;中华民族，一个生息繁衍在这神圣土地上的伟大民族自古以来，我们中国人以地大物博和山川壮丽而自豪，以古老的文明和灿烂的文化而骄傲因为这资源的富饶，因为这山川的壮丽，因为这文化的灿烂，更因为身为龙的传人与生俱来的情感，我们发自内心、源于真情地赞叹——我爱中国
愿同学们也能像泉水一样，把快乐、活力和爱心带给你身边的每一个人五、练习1、积累优美词句阳光灿烂的世界 火红的杜鹃花 美丽的身影 明亮的大镜子 更大更多的果子 静静的山谷 清脆的琴声 欢快的泉水 很多很多 很清很清 很甜很甜 很美很美 大口大口 2、我会读(课后练习“我会读”中的小韵文) 你们看我这里还有一首写泉水的小诗，咱们来读一读女生读问的句子，男生读回答的句子把它背一背六、作业： 1、朗读课文，背诵自己喜欢的自然段2、欢快的泉水着琴跑下山去，她还会经过什么地方会遇见谁，说了些什么写一写3、完成同步板书设计： 5 泉水 山腰 姐姐 多 平地 杜鹃花 清 果园 果树 甜 山谷 画眉鸟 美 相关
三少：少熬夜熬夜会影响身体中内脏的修复能力，让血管处于高负荷的工作状态，可能会导致血压升高长时间的熬夜可能会导致血管脆性增强，容易在突然情绪激动或者过度疲劳时引发高血压或者脑出血的情况发生，尽量少熬夜对维持血压稳定有好处少生气人在情绪激动时可能会引发血压产生大幅度的变化，甚至可能出现一过性高血压的情况，还有可能会导致心慌、气短等情况出现，平时较为稳定的情绪有助于维持血压的平衡少吸烟吸烟会增加血液流动的速度，使血管内皮细胞出现缺血和缺氧的情况，容易引起血压不稳定因此，高血压的朋友们，记住这“三慢、三多、三少”的养生准则了吗看着气温一天天降下来，赏秋叶、看飞雪，健康、平稳的度过这个秋冬吧参考文献：【1】Bhaskaran K，Hajat S，Haines A，等
祛风除湿：樱桃性温热，有补中益气的功效，还可以祛风除湿，对于治疗风湿以及腰腿疼痛有很好的效果此外，它还能够驱虫、杀虫，如蛔虫、绦虫等收敛止痛：如果皮肤上有轻微烧伤，可以用樱桃治疗，能够收敛止痛，防止伤处起泡化脓养颜驻容：樱桃含有丰富的蛋白质、维生素C、胡萝卜素以及铁元素、磷元素等，营养价值丰富平时常吃樱桃或者将樱桃汁涂抹在脸部以及皱纹处，有比较好的除皱养颜的效果，让皮肤红润通透调理肠胃：樱桃含有丰富的铁元素以及胡萝卜素，可以起到补气补血补肾的作用饭前食用还能够调理肠胃，促进消化促进角质层形成：它含有的丰富的维他命C有滋润和美白肌肤的功能，可以抵抗以及淡化黑色素它含有的果酸还能够促进角质层的形成
（总计53380字）
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